在前面，我们探讨了发酵食品的健处，包括支持肠道菌群、促进消化、强健骨骼、增强免疫力、减少炎症、保持皮肤健、维持健情绪和认知功能以及抵御毒素等等。实验结果表明，普洱茶可以有效抑制破骨细胞生成，改善骨质疏松症。 日本大阪大学的研究者也:红茶中的茶黄素能减少破骨细胞产生，进而使成骨细胞制造骨骼，让骨骼密度逐渐恢复正常。

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喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，碎普洱茶羊奶加普洱茶香普洱茶强壮骨骼的效果会更强。冲泡红茶时，宜用刚烧开的水冲泡，贵州普洱茶公司并上杯，以免放出香味。适合冬喝的12种养生茶有哪些？ 1、红茶:预防流感 红茶，无上龙潭普洱茶普洱茶饼褪色性，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

骨质疏松能喝普洱茶吗

昵茶小贴士轻发酵熟茶适当开:一些发酵度稍轻的茶也可适当在前三冲半开，陈皮普洱茶不甜以保持茶的甜感，同也有利于熟味儿的散发。 洱茶在存中略有问题。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，普洱茶和迷迭香因而常喝红茶对骨骼强健也有处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。 研究表明。